表演完花樣游泳之后，隊員們和尤丹(何昕霖 飾)一同坐在泳池邊。尤丹的心情總算好了點，她很感謝隊友們幫她做的一切。這時候，劉陽陽(孫偉豪 飾)突然把尤丹推下了水，她就是想要跟她開個玩笑。不料劉陽陽不知道尤丹溺過水的事，程哲海(徐洋 飾)罵劉陽陽是不是傻就趕緊跳進了水里。等到尤丹被救上來，她躺在醫務室的床上才發現寫有小花的電話那張紙條在她的手里。尤丹終于鼓起勇氣給小花打了個電話，可是電話一接通她又不開口說話了。小花猜到打電話來的人是尤丹，她就把省隊最近發生的一些事告訴了尤丹。原來小花她之前和尤丹創作的獅子王舞蹈獲得了全國冠軍，她被選入了國家隊，可是她拒絕了，因為她要留在省隊等尤丹回來一起去國家隊。尤丹還是沒有說話，倒是小花把三年前救尤丹的事說了一遍，尤丹這才知道三年前救她的人是程哲海而不是張若晨(趙志偉 飾)，她一直以來都謝錯人了。到了合唱比賽這天，張爸爸也來到了學校，程哲海親自接他到了禮堂。合唱比賽開始了，前面的隊友都循規蹈矩地唱歌。到了男游泳隊的時候，程哲海把隊員們帶到后臺準備換裝。尤海潮(張瑞涵 飾)為了給隊員們爭取時間就故意把吳教練引了出去，他借口 有事要跟她說。禮堂里，隊員們和樂隊一起完成了一次精彩和出格的合唱比賽，他們得到了全場所有人的歡呼。吳教練聽到歡呼聲跑進去，她這才知道尤海潮又和隊員們一起亂來了。比賽結束以后，高隊坐在后臺哭了起來，他一輩子也不會忘了今天的比賽。張爸爸也來到了后臺，他終于明白以前是他給張若晨施加了太多的壓力。到了星期一，校長在朝會上宣讀了對游泳隊的懲罰，因為他們在合唱比賽上胡來。校長宣布游泳隊周六到海邊拉練一天，接著他又宣布由游泳隊代表全校去參加全市的合唱比賽。 高隊突然被北京的體育大學錄取，他要去念大學所以沒有時間參加達標賽了。