2000年天賦不夠的網球少女陸笙遭遇被教練拋棄的困境，不知所措時相遇了因車禍退役的網球天才南風，堅韌的陸笙通過努力，用自己對網球的執著熱忱，打動了處于“退役低谷”期的南風。南風重拾網拍成為陸笙的新教練，兩人相伴亦師亦友，信任漸深。然而南風漸覺自己經驗不足，也為陸笙能有更系統的訓練，便將陸笙送入省隊。兩人忍痛分別后，陸笙遇上選拔失利、夢想破滅、父母矛盾等危機，好在南風取得教練資格后立刻重返陸笙身邊。重逢后兩人苦練技術，幫陸笙一舉突破難關，同時兩人的情感也日漸萌動。可不料北京奧運會前陸笙突遭膝傷，在南風、家人朋友的溫暖下，陸笙漸領悟到網球與人生的新的意義。2008年，陸笙終于代表國家、代替南風，也為自己，站上北京奧運會的中央賽場。

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